为践行“一线规则”，探索师生社区互动模式，营造师生平等交流，深度对话的育人氛围，打造师生成长共同体，进一步深化双院协同育人，落实立德树人根本任务，引导学生领会茶道文化的人生哲学，弘扬“潮茶文化”，弘扬健康积极、坚忍不拔、勇攀高峰的体育精神，坚定文化自信，争做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，提升人才培养质量，建设“五色书院”，10月15日下午，敬一书院举办第4期“导师工夫茶约”活动，汕头大学团委副书记、敬一书院导师陈益纯围绕“体育精神培养塑造信念坚定的新时代青年”主题，与同学们进行交流分享，活动由敬一书院办公室负责人张凯梁主持。

嘉宾简介

陈益纯，汕头大学团委副书记、汕头团市委副书记（兼职）、汕头市青年志愿者协会副会长；中国登山协会高级户外指导员、美国心脏协会AHA 导师、国际野外医学协会野外第一响应人WFR、职业指导师、LNT(leave no trace)环保讲师，2018“功夫茶茶”横渡大西洋划艇队指导老师，2017海洋划艇项目（汕头-香港）领队，也曾于2011年和2014年分别带领学生攀登希夏邦马雪山和勇闯地球“尽头”南极，以海洋、雪山、极地为学府，带领学生一同成长，学会敬畏自然、尊重自然。

精彩回顾

陈益纯以体育精神为切入点，向同学们介绍了汕头大学奖章与汕头大学体育精神奖章。他强调，学校秉承改革开放的理念，以此激励同学们挑战自我，走出舒适区。接着，他通过文字、图片、视频等载体，向同学们生动展示了学校丰富的户外教育活动，如高海拔徒步、科学探险等，鼓励同学们在大自然中磨砺意志，在新时代大学生全面发展的新路径上以更坚毅的姿态面对困难与挑战。

谈及2011年的希夏邦马峰徒步活动时，陈益纯向同学们分享了一位女生的励志故事。

本不经常运动的她，为了完成爬上雪山的梦想，以高度的自律，开始了刻苦的训练，最终，她成功与队员们攀登至海拔高达5970米的雪峰。从希夏邦马峰回来之后，这位女生爱上了马拉松，同时还带动身边人一起运动，在毕业之际，她获得了汕头大学体育精神奖章。

陈益纯表示，这场户外运动是克服重重困难、不断挑战自我，并在这一过程中感悟自然力量的奇妙之旅。

陈益纯还讲述了由四名女生组成的“功夫茶茶”大西洋划艇队的曲折而精彩的比赛经历。

过程是艰辛而漫长的，“功夫茶茶”队伍在大西洋中发生了翻船事故，面对突发的困难，四名女生边哭边用卫星电话与老师汇报情况。本以为困难会击倒她们，然而她们没有止步，而是擦干眼泪，重鼓士气，一齐唱着“大学问”继续划下去。最终，她们在出发后的第34天横渡了大西洋，到达终点。

陈益纯说，她们是很平凡的女生，但是她们的体育精神促使其不把困难看成阻碍，而是在挑战面前不断激发自我潜能，这种坚韧谱写了一个精彩的汕大体育精神故事。

随后，陈益纯向同学们介绍了“重走长征路”项目，这是一个与红色教育紧密结合、与时空连接、与历史对话的户外运动项目，旨在鼓励同学们在重走长征路的过程中，接近历史、了解历史、感悟历史，明白如今美好生活的来之不易。

他说，在稀薄的空气里日行20公里，每一步都苦不堪言，但是身临其境的理想信念教育，更让人从内心深刻领悟长征精神，感恩红军锲而不舍的付出乃至牺牲。

陈益纯鼓励同学们要勇于挣脱束缚，跳出舒适区域，拥抱广阔的世界。他强调，在面对未知与挑战时，要敢于迈出勇敢的一步，无论是体力上的攀登高峰，还是心智上的探索深邃，都是青春岁月中不可或缺的篇章。

他寄语同学们，每一个人都有潜力成为自己生命故事中的英雄，通过不懈的努力与坚持，磨炼意志，坚定信念，在大自然中探索无限可能的征途，在新时代奋斗中绽放光芒，为强国建设、民族复兴挺膺担当。

文字：胡诗婷 图片：王婉、罗娉婷