工学院全体研究生：

为推行“健康第一”教育理念，积极响应省教育厅开展大学生每天阳光体育活动不少于一小时的号召，进一步唤醒学生的健康意识，点燃体育锻炼热情，工学院决定举办第四届研究生“青春悦跑”活动，鼓励研究生走出实验室，走向运动场，用脚步丈量青春，用运动焕新自我。具体通知如下：

一、活动主题

青春不息，工行与健

二、活动对象

汕头大学工学院全体研究生

三、活动组织

主办单位：共青团汕头大学工学院委员会

承办单位：汕头大学工学院研究生会

四、活动时间

2026年5月21日-2026年5月31日

五、活动地点

汕头大学桑浦山校区

六、活动内容

（一）里程累计组

在活动期间内，参与本组竞赛的同学需要统一使用运动软件Keep，精准记录每一次跑步的足迹和公里数。单次跑步里程数的最低标准为3公里，男生以6.5分钟/公里以内的配速为有效配速，女生以7.5分钟/公里以内的配速为有效配速。

（二）体重管理组

在5月21日和6月1日这两天，即活动开始前和活动结束后，会设置有体重称重环节，参赛人员需严格按照现场工作人员的指引有序参与称重。两次称重环节都参与的同学视为报名本次体重管理组的评审。

（三）校园定向越野赛

现场参与者将自由组队（1-3人一队），从运动场同时出发，经过活动设置打卡点打卡成功后，返回到运动场终点处即为结束。

七、奖项设置

1.里程领航员奖

评奖要求：按个人自由跑总公里之和进行排名。

奖品设置：一等奖1个、二等奖2个、三等奖3个

2.体重管理先锋奖

评奖要求：根据参与学生参赛前后的体重变化量（减少量）以及活动期间的跑步频数来作为排名依据。

奖品设置：一等奖1个、二等奖2个、三等奖3个

八、其他事项

1.请参与活动的各位同学留意截图记录自己的跑步数据，于6月1日23：00前提交到指定邮箱中。提交的跑步截图数据需要完整清晰显示运动日期、总里程、配速、时长、步频及用户名，以便工作人员复核。

2.活动期间不允许存在弄虚作假行为，跑步截图数据不得存在修改痕迹，一经发现取消该生的评奖资格。

3.在活动期间，请报名参与同学根据自己的健康状况进行评估，确认身体状况能够适应跑步活动。在跑步过程中需量力而行，确保自身安全。如果跑步过程中出现身体不适，要自行停止，适当休息。

4.对活动感兴趣的同学欢迎扫码加入活动的报名咨询群，向相关工作人员了解详细信息。本次活动解释权归汕头大学工学院研究生会所有。

共青团汕头大学工学院委员会

2026年5月20日